• 本

小・中学生のための足がグングン速くなる本

出版社名 カンゼン
出版年月 2012年3月
ISBNコード 978-4-86255-126-9
4-86255-126-2
税込価格 1,296円
頁数・縦 158P 21cm

商品内容

要旨

わずか30分で足が速くなれる歩くだけトレーニング、3ステップでかんたん習得!スタートダッシュ法、正しいフォームが身につくステップアップドリル―実際に効果があったトレーニングを収録。

目次

1 どんな子でも速く走れるようになる!
2 走りがみるみる変わる!クイックレッスン
3 気になる!子どもと走りのこと
4 必ず速くなれる!ステップアップドリル
5 運動会で活躍するための必勝法!
6 さらにレベルアップするために

目録情報

子どもが楽しくできて、実際に効果があったトレーニングを収録。1週間でタイムが縮まります!(スポーツ・健康科学書総目録2017年版)

出版社
商品紹介

100m日本記録保持者である著者が「誰でも必ず速くなれる」方法を丁寧に紹介。すべてのスポーツの基礎である走り方を身につける。

著者紹介

伊東 浩司 (イトウ コウジ)  
甲南大学准教授。100m走日本記録保持者(2012年2月現在)。1970年兵県県生まれ。100m、200m、400mで活躍した日本短距離界屈指のスプリンター。バルセロナ、アトランタ、シドニー五輪では日本代表として選出され、98年のアジア大会では10秒00のアジア新記録(当時)を樹立。報徳学園高、東海大、富士通を経て、05年より現職。同大学の陸上競技部女子顧問として育成にも力を入れている。また2011年5月より、小学生を対象とした陸上教室『ヴィッセル神戸アスレチッククラブ』を開設し、子どもたちの走りの指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)