女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート
| 出版社名 | 総合法令出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年11月 |
| ISBNコード |
978-4-86280-772-4
（4-86280-772-0） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ２３９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
“眠れない”“すぐに起きてしまう”“朝起きるのが苦手”“眠る時間がない”こんな悩みを持っていませんか？仕事や勉強で忙しい女性、子育て中のお母さん…すべての女性の睡眠の悩みを睡眠専門医が徹底解説！ |
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| 目次 |
第１章 睡眠ってなに？ |
出版社・メーカーコメント
「なんだか体がダルいな」「やる気が出ないな」というときこそ、睡眠不足であるサインかも。