ふくらはぎのつらい「むくみ・冷え・痛み・つり」、その原因は血流の悪さです。やがて大きな病気になりかねない未病なのです。ふくらはぎを「もみ押し」して全身の血流をよくしましょう。血液を下から心臓まで押し戻すポンプ作用のあるふくらはぎは、第二の心臓といわれる血流の要。西洋医学＋東洋医学の理論に基づくもみ押しで、むくみや冷え、痛み、静脈瘤などが改善し、未病対策、免疫力アップにも！健康はふくらはぎから。

第１章　ふくらはぎは「第二の心臓」
第２章　ふくらはぎが教える病気・未病のサイン（むくみ
静脈瘤　ほか）
第３章　ふくらはぎ「もみ押し」健康法（ふくらはぎの「体操」
ふくらはぎの「もみ」　ほか）
第４章　ふくらはぎが喜ぶ「ツボ押し」（足の陽明胃経
足の太陰脾経　ほか）
第５章　体に現れるサインを読みとる
第６章　体を見ることが健康の第一歩