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ドクター南雲の部屋とからだのお掃除術 部屋を掃除したらますます健康になりました

出版社名 WAVE出版
出版年月 2017年7月
ISBNコード 978-4-86621-069-8
4-86621-069-9
税込価格 1,404円
頁数・縦 143P 21cm

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10歳若返るシンプルな暮らしと、掃除の習慣。  健康で若々しい南雲先生の秘密は食べ物だけではなく、シンプルな暮らしと掃除にあった。体内環境(食事・健康)と体外環境(暮らし)は一致する・健康な体、クリアな思考、幸せな毎日を送る人がしているからだと暮らしの磨き方。   <仮目次> ◆第1章 体外環境のつくりかた 片付け・掃除  ◆第2章 体内環境のつくりかた:食事・腸・運動など。