８ステップ＆６８具体例から安心・自信へと導くセルフケア・カウンセリング。

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　つらいとき、助けを求められるひとはいますか？
１　「いつも心配や不安、怖さがつきまといます」―自分に向き合うささやかな覚悟を持つ
２　「すぐに自分自身を責めてしまいます」―心の制限を外せば新しい自分を発見できる
３　「将来の目的や未来が見えてきません」―まずは今できることから行動してみよう
４　「仕事で行き詰まりを感じています」―柔軟力で切り抜けていくスペシャルな技術
５　「周囲に流されがちで自信が持てません」―惑わされない勇気を持つ大事なポイント
６　「孤独、さみしい思いが湧き上がってきます」―あなたを救うつながりをどう創りだすか
７　「恋愛・パートナーシップがうまくいきません」―心から望むしあわせをつかむ具体的なやり方
８　「喪失感で生きるのがつらいです」―もうだいじょうぶ！全肯定で未来を照らす方法
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　あなたの乗り切る力を信じよう！