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ベンチプレスフォームと補助種目

ベンチプレスが誰よりも強くなる! vol.2

出版社名 体育とスポーツ出版社
出版年月 2012年4月
ISBNコード 978-4-88458-282-1
4-88458-282-9
税込価格 1,944円
頁数・縦 151P 24cm

商品内容

目次

1 ベンチプレスの特殊フォーム(ベタ寝ベンチ
足上げベンチ ほか)
2 パワーフォーム(パワーフォームとは?
パワーフォームでの『力の連動』 ほか)
3 補助種目(補助種目の分類
ベンチプレスを強くする補助種目 ほか)
4 誰よりも強くなるために(トレーニング記録をかかさずつける
自分が強くならない理由を考える ほか)

著者紹介

東坂 康司 (ヒガシサカ コウジ)  
1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会67.5kg以下級2位
児玉 大紀 (コダマ ダイキ)  
1979年生まれ。2002〜2006年世界ベンチプレス選手権大会75kg以下級優勝(5連覇)。2008年世界ベンチプレス選手権大会82.5kg以下級優勝。ベンチプレス&パワーリフティング専門ジム『K’s GYM』オーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)