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夫もやせるおかず作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系

Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series

出版社名 小学館
出版年月 2016年1月
ISBNコード 978-4-09-103863-0
4-09-103863-8
税込価格 1,080円
頁数・縦 111P 21cm

出版社・メーカーコメント

今度は「夫」をやせさせる神レシピ登場! ◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp (http://yaseoka.jp/) がオープン! 作りおきダイエットのヒミツ大公開!!◆◆ 100万部突破の大ヒット料理本『やせるおかず 作りおき』シリーズ、その第2弾である本書では、著者がメタボ夫のために考案した 新たなやせるおかず82品目を収録。“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”の奇跡を再び起こします。ビーフステーキ、チキンライス、焼きそば、ピザなどのガッツリ系料理も食べてよし。作りおきして冷蔵(冷凍)庫に入れておき、そのままorチンすればさっと食せるものばかり。だから作る手間ナシ+夫がひとりのときもOK。実際にこの食事法を実践した50歳男性は、特別な運動ナシで、3週間で8.7キロ減! ストレスなくさくさくと、夫婦で「ともやせ」を実現させましょう。