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お弁当もやせるおかず作りおき 朝つめるだけ、食べて減量!

Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series

出版社名 小学館
出版年月 2016年3月
ISBNコード 978-4-09-103866-1
4-09-103866-2
税込価格 1,080円
頁数・縦 111P 21cm

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出版社・メーカーコメント

朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット! ◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp (http://yaseoka.jp/) がオープン! 作りおきダイエットのヒミツ大公開!!◆◆ 累計100万部超の大ヒットシリーズ 「やせるおかず 作りおき」から、食べてやせるお弁当版が登場。“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が またまた奇跡を起こします。身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい 「やせおか」の特徴はそのまま。匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。組み合わせ自由自在な主菜、副菜、71レシピ。カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など インパクト大の一品弁当も。実際にやせおか弁当を18〜19日間試した体験者は 体重が−7キロ、−5.1キロ、−4.9キロなど好結果が続出。ポッコリお腹がペタンコに! 野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。あとは食べ順を守って食べれば 「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。