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超入門!やせるおかず作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!

Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series

出版社名 小学館
出版年月 2016年10月
ISBNコード 978-4-09-103876-0
4-09-103876-X
税込価格 864円
頁数・縦 95P 21cm

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出版社・メーカーコメント

作りおきダイエットのルールがまるわかり! ◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp (http://yaseoka.jp/) がオープン! 作りおきダイエットのヒミツ大公開!!◆◆ 1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた 「やせるおかず(やせおか)」シリーズの第5作。本書はいわば、作りおきダイエットのルール攻略本。新作レシピに加えて、買う食材からおかずの組み合わせ方、献立ローテーション、必要な保存容器、1回に食べる量、リバウンドしていない著者がいま食べているもの、やせおか料理法のきほんなどが、これ1冊でよくわかります。ラクやせのルールや、やせおかNGあるあるは 人気漫画家・新井理恵先生が執筆。新作レシピと、体験者のやせおか実践アドバイス、「アレ作りたい」に即答する シリーズ5巻の全レシピ索引も収録。やせおかダイエットをこれから始める方にも、もう実践している方にも、絶対お役立ちの一冊です。