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おとなの健康 Vol.3

体を柔らかくすると、健康寿命が延びる/骨粗しょう症/乳酸キャベツ

オレンジページムック

出版社名 オレンジページ
出版年月 2017年4月
ISBNコード 978-4-86593-147-1
4-86593-147-3
税込価格 700円
頁数・縦 130P 29cm
シリーズ名 おとなの健康

出版社・メーカーコメント

■おとな世代が会いたい人 室井 滋さん ■ひざ痛・腰痛・体力低下・冷えをまるごとラクに! 体を柔らかくすると、健康寿命が延びる! ■【60代女性の50%は予備群!?】 骨粗しょう症にならない「骨活」 ■【発酵パワーあふれる】 「乳酸キャベツ」のおいしい活用レシピ? ■分け目、生え際もきれいに染める! 髪を傷めない白髪ケア? ■塩ひかえめでもきちんとおいしい! いつものおかずの減塩レシピ? ■40歳以上の2人に1人は経験あり 頻尿・尿もれの7割はセルフケアで改善する! ■年齢は、見た目よりも声に表れる!? 声の若返りトレーニング? ■短時間で簡単に脳の処理能力アップ! B&Bエクササイズ? 【連載】 ・注目の食材 ビーツ ・家族を幸せにするケアフード ふんわりつくねと春野菜のしょうゆあん ・よく聞くけど、よく知らない ・健康キーワード