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カラダとココロが若がえる開脚レッスン 1日5分・3週間

SAKURA MOOK 33 楽LIFEヘルスシリーズ

出版社名 笠倉出版社
出版年月 2017年4月
ISBNコード 978-4-7730-5839-0
4-7730-5839-0
税込価格 853円
頁数・縦 79P 30cm

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1日5分3週間無理なく毎日続けられる!

出版社・メーカーコメント

硬い人も、柔らかい人も。1日5分で開脚できる! 腰痛関節痛を軽減、体幹が鍛えられる、脂肪がつきにく体質に・・・たくさんの嬉しい効果が!