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ライザップ式腹凹トレーニング&作りおきおかず

ぴあMOOK

出版社名 ぴあ
出版年月 2017年7月
ISBNコード 978-4-8356-3309-1
4-8356-3309-1
税込価格 1,080円
頁数・縦 82P 30cm

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ライザップのトレーナー、管理栄養士の完全指導の下、ライザップメソッドを自宅で実践できる公式ダイエットムック。男女共に気にしている人が多い"お腹"をテーマに、「自宅でできる腹凹トレーニング」と「低糖質、しかも美味しい作りおきおかず」を掲載しています。また特別付録として、トレーニング・食事等の記録ができる「ライザップノート」(A5版)がついています。