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手帳美人の時間術

出版社名 マガジンハウス
出版年月 2009年2月
ISBNコード 978-4-8387-1958-7
4-8387-1958-2
税込価格 1,404円
頁数・縦 191P 18cm

商品内容

要旨

仕事、恋愛、結婚…手帳ひとつで、人生は思いのままに!なりたい自分を手に入れる40のヒント。

目次

第1章 なりたい自分に近づくために(プラン&レコード手帳でなりたい自分に近づこう
スケジュール管理だけではもったいない ほか)
第2章 手帳を使いはじめよう(真新しい手帳を手にして、さぁ胸高鳴らせよう!
なりたい自分に近づくための第一歩はドリカムページ作りから ほか)
第3章 心の重荷が消える使い方(1週間の最後に、ドーナツグラフで心の状態をチェック
今、思い浮かぶ理想の生涯をスケジュールにしてみよう! ほか)
第4章 生涯を見通す(いつか、死を迎えるとき、どんな気持ちで亡くなりたい?
どのような気持ちで人生を閉じますか? ほか)
第5章 夢をかなえる(想いを人に伝える
大きな自然に触れる ほか)

著者紹介

内海 裕子 (ウツミ ヒロコ)  
Webプロデューサー。ライフスタイル研究家。1978年生まれ。学生時代より海風舎の創業や島専門マガジン「島へ。」の創刊、生活情報サイト「オールアバウト」の創刊等にかかわる。卒業後、単身渡米し現地公立小学校にて日本文化の講師として教鞭をとる。帰国後は、世界約20ヶ国の人々とのシェアハウス生活を経験し、各国のライフスタイルを研究。同時に、オールアバウトにて「ライフスタイル」「健康・医療」「旅行」のカテゴリを中心とした約70テーマのWebページの担当プロデューサー・編集者を務める。その後、パソナアイ(現・パソナユース)の創業、「ニーゼロワークス」の創刊・運営の編集主幹を務めたのち、独立。現在、「tsumugi lifestyle labo」代表、ライフスタイル研究家として、執筆、講演活動、各種メディアにて情報発信を行う。また、Webサイト「朝時間.jp」元編集長、現プロデューサーとして各メディアにて、朝型生活を提案。日本睡眠改善学会認定、睡眠改善インストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)