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巻くだけダイエット バンド１本でやせる！
山本千尋／著
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| 出版社名 |
幻冬舎 |
| 出版年月 |
2009年6月 |
| ISBNコード |
978-4-344-01679-8 |
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(4-344-01679-3) |
| 税込価格 |
1,575円 |
| 頁数・縦 |
１１１Ｐ ２１ｃｍ |
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| ■商品の内容 |
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［要旨］
体がグ〜ンと伸びて、気持ちいい！ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き！従来のエクササイズより１０倍の効果！小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・Ｏ脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。
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［目次］
第１章 準備編―自分の体のゆがみをチェック！（無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます；縮まった筋肉をしなやかに戻すには、骨盤を正すことから始めましょう！ ほか）；第２章 基本編―バンド巻くだけダイエット（バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ；バンドを巻くと血行がよくなって、むくみがスッキリ解消するワケ ほか）；第３章 応用編―バンドを使ったエクササイズで効果アップ！（バンドを使うと負荷がかかるため、同じ回数でも運動強度がアップ！；バンドの力で体が引っ張られて、ストレッチ効果がアップ！ ほか）；第４章 日常生活編―シーン別５つのミラクルコース（朝シャキッとコース；昼スッキリコース ほか）
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| ■おすすめコメント |
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体がグ〜ンと伸びて、気持ちいい！ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き！従来のエクササイズより１０倍の効果！小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・Ｏ脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。
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■書店レビュー 総合おすすめ度：
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ウエスト痩せには本当に巻くだけ…
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バンドにより期待される効果は一、血流の抑制→開放による代謝の促進効果二、骨盤矯正によるウエスト周辺の回りの改善(個人差あり)の、以上2点が主な効果です
（2010年4月12日）
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| ■著者紹介 |
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山本 千尋
(ヤマモト チヒロ)
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「健康キレイ塾」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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