• 本

「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣

出版社名 大和書房
出版年月 2009年12月
ISBNコード 978-4-479-79278-9
4-479-79278-3
税込価格 1,404円
頁数・縦 223P 19cm

商品内容

要旨

仕事、恋愛、人間関係…ほんのちょっとの「一歩」で、驚くほど変わる。こころにたまったストレスがスーッと消える毎日の習慣。

目次

習慣1 とにかく動く
習慣2 できることだけ、やる
習慣3 他人に頼る
習慣4 計画しない
習慣5 休む
習慣6 失敗してみる
習慣7 感情にしたがう
習慣8 マネする
習慣9 法則を見つける

出版社
商品紹介

ポジティブをやめる、感情的になる、休日に予定を入れない……精神科医が教える「動けない人」必読の本。心のもやがスーッと晴れる。

著者紹介

和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)  
1960年大阪府生まれ、精神科医。東京大学医学部卒。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)。一橋大学経済学部非常勤講師(医療経済学)。川崎幸病院精神科顧問。老年精神医学、精神分析学(特に自己心理学)、集団精神療法学を専門とする。『学力向上の会』発足。第5回正論新風賞受賞。映画初監督作品『受験のシンデレラ』がモナコ国際映画祭最優秀作品賞受賞など、医療、教育、文化で幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)