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本

体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食

タニタ/著
出版社名 : 大和書房
出版年月 : 2010年2月
ISBNコード : 978-4-479-92025-0
(4-479-92025-0)
税込価格 : 1,200円
頁数・縦 : 95P 26cm
出荷の目安 : 通常1〜2日で出荷します
無題ドキュメント

書店レビュー 総合おすすめ度: 全4件

人気の社員食堂

大地堂・ラ・ラ・ルー店 (茨城県潮来市) おすすめ度:

体重計・体脂肪計のタニタが社員の健康維持&増進のために設けた社員食堂の人気メニューを1冊の本にまとめました。オープン当初はカロリーと塩分のみ重視のレシピで社員からの人気も低かったようですが、11年たった今なぜこれだけの人気食堂になったのか。
ぜひ読んで下さい。(岩)
  (2010年7月4日)

県内でも優良企業のワケが分かりました

金喜書店 (秋田県横手市) おすすめ度:

当県内でも有名な「優良企業のタニタさん」
本当に体に良いことから【逆行している現代】を
食堂レシピで証明してくれました。ありがとう。  (2010年5月29日)

タニタに就職したいなぁ!!(社員食堂のために)

静樹堂 (神奈川県横浜市磯子区) おすすめ度:

料理本の中では表紙も含めて写真が地味目。それなのに売れていく。なんで!?
…体脂肪計で有名な「タニタ」さんの社員食堂のメニュー本でした。
低カロリーで油分も塩分も上手にカット。噛むメニューなので満足感もUP。
社員の方の減量、健康になったよレビューがあるのですから、売れるのも納得しました。

メニューは正直地味目です。素材の味を生かすタイプのメニュー設定。
ガッツリ油☆トロ〜リジュワー!に慣れた体には、最初は結構厳しそうな印象があります。
でも、ボリュームは十分。味も薄味でも香味を効かせているのでとってもおいしそう。
最近からだの調子がいまひとつ、って状態なので、こちらの本でちっとお勉強したいと思います。

当店としては、PHPから出ている「ヨーガンレールの社員食堂」も併せてオススメ。
ワンプレートのお食事で、おうちカフェっぽくて女子的に満足できます☆  (2010年4月30日)

人気社員食堂の定食レシピが一か月分です

エヴァネットワーク (兵庫県豊岡市) おすすめ度:

カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。  (2010年4月12日)

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商品の内容

[要旨]

カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。

[目次]

タニタ食堂へ、いらっしゃいませ(タニタ食堂って、どんな食堂?;タニタ社員の常識;実録!タニタ社員がほんとうにやせた! ほか);本日の日替わり定食(521kcal―根菜とひき肉のしぐれ煮定食;479kcal―ささみのピカタ定食;516kcal―さわらの梅蒸し定食 ほか);ついでに作る大活躍の保存ソース;裏メニュー(トマトたっぷりドライカレー;ほうれん草のドライカレー;大豆のドライカレー ほか);食材使い回しさくいん;食材分量目安一覧

[出版社商品紹介]

体脂肪計シェアNO.1タニタの社食は500kcalまんぷく定食。お肉も野菜もたっぷり食べて21キロ減も。全165レシピを紹介。

おすすめコメント

タニタの社員食堂は「体脂肪計タニタ」と呼ばれるだけあって、体脂肪をスッキリ落としてくれる、まんぷく美味しい定食が自慢。特に人気の高い31定食と、「時間がない」「たまにはがっつり丼」という人のために、裏メニューも紹介。野菜だけではなく、肉も魚もしっかり食べながら、メイン、副菜2品、汁物、ご飯の5品で平均500kcalという低カロリー。また、簡単にカロリーを減らすコツや、満腹感を得るコツなども紹介しています。

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