［要旨］

スマートでイケメン、見た目は３０代のＤｒ．ナグモ。実は、現在５６歳。でも、以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より１５ｋｇも太っていた。ダブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら…。ところが、“あること”を実践し、体重が激減。その後、約２０年にわたり、６２ｋｇの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。その驚異の若返り＆ダイエット法とは！？―。

［目次］

プロローグ　痩せるための７つのステップ；１日目　歩いて痩せる；２日目　早寝早起きで痩せる；３日目　一汁一菜で痩せる；４日目　丸ごと栄養で痩せる；５日目　ゴボウ茶で痩せる；６日目　脱ストレスで痩せる；７日目　１日１食で痩せる

７つのステップでみるみる痩身！ 食べたいものをガマンしない。 激しい運動はしない。 納得できる理論に裏づけられている。 すぐに結果が出る。 これら４つの条件を満たすのが、本書で紹介する南雲式「７日間ダイエット」。 １日に１つずつ、７日間で７つのステップを踏むことで、あなたのダイエットを成功へと導きます。 この７日間ダイエットは、現在57歳の著者が40代半ばのときに成功した体験から導きだしたもの。 身長173�pで体重77�s以上の体重を15�s減！ 57歳の現在でも適正体重である62�sをキープ。 本書の７日間ダイエットをやると、痩せるだけでなく、 アンチエイジング、脳の活性化、がんや心臓病といった病気の予防にもつながります。 あなたのカラダと人生を変える価値ある１冊！

南雲　吉則 (ナグモ　ヨシノリ)　　

医学博士。１９５５年東京都生まれ。８１年東京慈恵会医科大学卒業、同年東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。９０年医療法人社団ナグモ会ナグモクリニック開設。現在同会理事長、ナグモクリニック院長。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、近畿大学医学部形成外科非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授、日本乳癌学会専門医としても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）