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病気の9割は歩くだけで治る! 簡単、無料で医者いらず 歩行が人生を変える29の理由

出版社名 山と溪谷社
出版年月 2015年12月
ISBNコード 978-4-635-49015-3
4-635-49015-7
税込価格 1,296円
頁数・縦 206P 19cm

商品内容

要旨

現代病の大半は、歩かないことが原因だった。医者に払う金があるなら、靴に使え!歩くと寿命が延びるのはなぜ?歩行は、脳を変えて、人生を変える!

目次

第1章 病気の9割は歩くだけで治る!(現代病の大半は、歩かないことが原因だった
糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する ほか)
第2章 医療の常識に騙されるな(なぜ歩くことは国民運動にならないのか?
薬で老化は治りません ほか)
第3章 健康になる歩き方(正しく立つ3つのコツ
骨盤を意識すること、ありますか? ほか)
第4章 歩くと未来が変わる(セロトニン顔をめざそう!
歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由 ほか)

著者紹介

長尾 和宏 (ナガオ カズヒロ)  
1958年香川県生まれ。1984年東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。1995年長尾クリニック開業。医療法人社団裕和会理事長、長尾クリニック院長。医学博士、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本内科学会認定医、日本在宅医学会専門医、労働衛生コンサルタント。日本ホスピス在宅ケア研究会理事、日本慢性期医療協会理事、日本尊厳死協会副理事長、全国在宅療養支援診療所連絡会理事、エンドオブライフ・ケア協会理事。関西国際大学客員教授、東京医科大学客員教授(高齢総合医学講座)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)