• 本

「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

出版社名 すばる舎
出版年月 2016年9月
ISBNコード 978-4-7991-0555-9
4-7991-0555-8
税込価格 1,512円
頁数・縦 215P 19cm

商品内容

要旨

嫌だと思っても言えない、つい下手に出てしまう、「あのひと言」がずっと忘れられない…知らぬ間にできた力関係から解放される!

目次

第1章 いつも誰かに振り回されていませんか?(つい自分をおさえて他人を優先するクセ
あの人の言動に一喜一憂!もう疲れた… ほか)
第2章 知らぬ間にできあがる力関係の正体(人の不満や不安が「うつって」しまう!?
「どうしてあなたは!」と思った瞬間、巻きこまれる ほか)
第3章 「ダメな自分」幻想から抜け出す(劣等感があると振り回される
容姿に自信が持てない本当の理由 ほか)
第4章 あの人を一瞬で「いい人」に変える(「私を嫌いになれ」と暗示をかけていた!?
「肩の動きを合わせる」だけで優しい上司に ほか)
第5章 もう二度と他人の言動に動かされない(「堂々とした人」を徹底的にまねてみる
本来の自分を取り戻す ほか)

著者紹介

大嶋 信頼 (オオシマ ノブヨリ)  
心理カウンセラー/株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)