• 本

人生を踊るように生きて行こう 更年期なんてこわくない!

出版社名 方丈社
出版年月 2016年11月
ISBNコード 978-4-908925-02-3
4-908925-02-X
税込価格 1,512円
頁数・縦 194P 19cm

商品内容

要旨

生きている毎日の暮らしの一つ一つがダンス。軽やかに舞うように、これから先は生きて行く!更年期を快適に過ごすライフスタイル読本。

目次

第1章 美しく齢を重ねるライフスタイル(早寝早起き、足マッサージ
朝のストレッチ習慣 ほか)
第2章 アンチエイジングは「食」から(スーパーフードはスムージーで!
流行りのグルテンフリー ほか)
第3章 四十代からのワークバランス(フルタイムからパートタイムへ
夢だった仕事を始めてみる ほか)
第4章 大人女子を綺麗に見せるオシャレ(アラフィフからの“痛くない”オシャレのコツ
歩きやすい靴とオシャレ専用靴 ほか)
第5章 人と会い、人生を分かち合おう!(実際に会って話す、笑い合うことの大切さ
「出かける場所」「自分の居場所」を作る ほか)

おすすめコメント

軽やかに舞うように、これから先は生きて行く! 女の50代、更年期をどうやって過ごすか―― 日々の暮らし、呼吸法からベリーダンスまで。「踊るように生きる」をテーマに、何歳になっても元気に楽しく、イキイキと生きるスキルを伝授します!

著者紹介

横森 理香 (ヨコモリ リカ)  
作家、エッセイスト。山梨県生まれ。多摩美術大学グラフィックデザイン科映像デザインコース卒。卒業後、映画評、美術・トレンドのコラムから執筆活動を開始。その後ニューヨークに2年滞在し、NYのカルチャー情報を日本の雑誌に寄稿するかたわら、小説を書き始める。29歳のときに「ニューヨーク・ナイト・トリップ」で作家デビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)