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幸せ体質になる一番かんたんな方法

出版社名 PHP研究所
出版年月 2017年2月
ISBNコード 978-4-569-83467-2
4-569-83467-1
税込価格 1,404円
頁数・縦 191P 19cm

商品内容

要旨

失敗しても、嫌われても、あなたの価値は変わらない。本心を伝えたら、怒られてしまった時の対処法。用心深いあなたが、自信をつける方法。避けていることに頭から突っ込んでみよう。すごくラクになる、「ダメな自分」の正しい出し方。いますぐ、この場所で「満足」する。来たものに流されるのが一番いい。

目次

1 自分の気持ちを一番にする―ここから「幸せ体質」に近づいていく!(なぜ自分の声よりも、他人の声を聞くの?
「自分の気持ちがわからない?」。最初はそれでも大丈夫 ほか)
2 怒られても、失敗しても、嫌われてもOK―あなたという人の大切さは変わらない!(失敗しても、嫌われても、あなたの価値は変わらない
本心を伝えたら、怒られてしまった時の対処法 ほか)
3 あなただけの「ありのままのよさ」を見つける―「普通のこと」が実は素晴らしい!(自分ではない誰かに憧れているあなたへ
「すごい人」になるよりも、自分にとっての「普通」を極める ほか)
4 まるごとの自分でOK―「不幸せ体質」になる考え方をやめる(心がしんどくなる考え方をしていませんか?
「自分を変えたい」って、ある意味自己否定 ほか)
5 まとめ―幸せ体質になる習慣!(ラクな自分で幸せに生きていくには、どうするか
すごくラクになる、「ダメな自分」の正しい出し方 ほか)

著者紹介

こうさか あきこ (コウサカ アキコ)  
愛知県出身。一般企業のOLをしていたころ「恵まれているのになんだかしんどい」「もう一歩、ここではないどこかへ行きたい」そう勝手に沈んでいた心が、心屋流の考え方を学ぶことで、気がつけばラクになるという経験を経て、この考え方を広める側に回りたいと決意。性格リフォームカウンセラー心屋仁之助氏が主宰する心屋塾で学び、カウンセラー・心屋認定講師となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)