• 本

人は変われる。 ライザップで証明された自分を変える極意

出版社名 自由国民社
出版年月 2017年3月
ISBNコード 978-4-426-12177-8
4-426-12177-9
税込価格 1,404円
頁数・縦 172P 19cm

商品内容

目次

第1章 踏み出す力
第2章 目標を持つ力
第3章 計画を立てる力
第4章 振り返る力
第5章 やりきる力
第6章 維持する力
第7章 夢を持ち続ける力
スタッフSTORY ライザップが変えたもの
MAKE YOUR BODY&LIFE ライザップの理念・行動指針
社長 瀬戸健語録 ライザップは人生を変える場所

出版社・メーカーコメント

ライザップが誇るのは、ダイエットの知識と技術だけではない。そこにあるのは人生さえも変えることができる濃密な時間…。ライザップのメソッドを7つのステップに分けて44個紹介する。