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どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエットエグゼクティブ・ダイエット 1日2食&筋トレ5分だけ

出版社名 マガジンハウス
出版年月 2017年5月
ISBNコード 978-4-8387-2929-6
4-8387-2929-4
税込価格 1,296円
頁数・縦 150P 19cm

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商品内容

要旨

ダイエットもビジネスと思えば、目指すは最小の投資で最大の利益だ。このエグゼクティブ・ダイエットは、あなたのビジネス力を高めるダイエットでもある。

目次

PROLOGUE(最小の投資で最大の利益をあげるダイエットとは)
1(ダイエットはゴールセッティングから始める
大切な資産「時間」をロスしないでやせる。 ほか)
2(なぜダイエットで筋トレが大事なのか?
最も大切なのは“時間”だから筋トレは1日5分のみ。 ほか)
3(食の意識改革でパフォーマンスを上げていく
1日2食の生活スタイルがパフォーマンスを上げる。 ほか)
EPILOGUE(ビジネスの未来を拓くのは健康という資産だ)

おすすめコメント

できるビジネスマンは身体が資本です。 ただ会食に出張にと多忙な日々がつづくと 運動不足となって食生活も乱れがち。 たちまち贅肉がついて太ってしまいます。 太った身体はカッコ悪いだけでなく、 ビジネスに対する熱意も次第に蝕んでいきます。 仕事のパフォーマンスが上がらない中で 太った身体に溜まるストレスと疲労。 それでも運動するには時間がない、 食事のつき合いは外せない。 ダイエットを始めようと決意しても 忙しくてままならないという現実があります。 そんな多忙なビジネスマンのために考案された ダイエットが、 この「エグゼクティブ・ダイエット」。 考案したのは、 出版プロデューサーとして数々のベストセラーを 放ち、書評家としても活躍する土井英司氏。 2カ月で16kg減量した自身のダイエット体験を もとに、忙しいビジネスマン、わけても エグゼクティブのための ノーストレス、ノーリバウンドのダイエットを提唱。 モニターの90%が一カ月で5kg以上減という、 驚異の成功率をたたき出しました。 ビジネスマインドで考えた ダイエットは最小の努力(コスト)で 最大の効果(ベネフィット)を出すもの。 エグゼクティブ・ダイエットは5つの約束で確実に結果を出します。 ●時間を使わずやせる(1日2食、筋トレは5分) ●食べたい気持ちをガマンしない ●やせる前よりエネルギッシュになる ●目的は体重ではなく、美しく強靭なカラダ ●人生で一番大切な、自信をつける 美しく強靭なカラダを手に入れ、 メンタルの充実も得られます。 仕事と人生に自信を取り戻し、 ビジネスにも新しい展望を開きます!

出版社・メーカーコメント

1日2食&筋トレ5分だけ! 最小限の努力(コスト)で最大の効果(ベネフィット)を上げる、 多忙なビジネスマンのための超効率的ダイエット本の登場です! ベストセラー出版プロデューサーの著者が2カ月で16kg減、 モニターの90%が1カ月で5kg以上減と驚異の成功率! ビジネスマンが外せない毎日会食&お酒もOK! ストレスゼロだからリバウンドもしない! 挫折もなく、やせて手に入れられるものこそ 人生で何より大切な「自信」! 人生に仕事に、新たな未来を拓く最強ダイエット本です。

著者紹介

土井 英司 (ドイ エイジ)  
出版マーケティングコンサルタント/日刊書評メールマガジン「ビジネスブックマラソン」編集長。1974年生まれ。慶應義塾大学総合政策学部卒業。日経ホーム出版社(現・日経BP社)を経て、2000年にAmazon.jp立ち上げに参画。数々のベストセラーを仕掛け、「カリスマバイヤー」と呼ばれる。2004年、エリエス・ブック・コンサルティング設立。数多くの著者のプロデュースを手掛け、毎年10万部超のベストセラーを連発。2004年7月よりメールマガジン「ビジネスブックマラソン」を日刊で発行、自己表現に関するセミナーや作家養成コースも毎日満員御礼の人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)