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下がらないカラダ

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2017年7月
ISBNコード 978-4-7631-3618-3
4-7631-3618-6
税込価格 1,296円
頁数・縦 190P 19cm

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商品内容

要旨

1日15秒でやせる、引き締まる、体が上向く―成功者、続々のメソッド!巻末にモデルたちとの座談会収録!

目次

プロローグ 「腹高い女」はかくも体が下がらない
1章 「下がらない女」のおなか、大解剖!
2章 体が大暴落!?腸が下がるとどうなるの!?
3章 即できる!たった15秒で体が上がるすごい腸ストレッチ
4章 ついでに、ラクに、腸を毎日上げてみる
5章 「下がらない食べ物」大まとめ

著者紹介

小野 咲 (オノ サキ)  
美腸ナース、一般社団法人日本美腸協会代表理事。長野県出身。保健師だった母の影響で医療従事者の道を志し、国立成育医療研究センターに看護師として入職。小児集中治療室(PICU)に配属となる。おなかが傷ついて症状が悪化する子どもたちと向き合う中で腸の大切さを痛感し、自身の極度の便秘歴もあって便秘外来にて「腸」の研究に没頭する。便秘外来での知識を基にオリジナルで「美腸エイジング(腸もみ)」「腸ストレッチ」を開発したところ、1日3回便が出るようになり、ダイエットにも成功(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)