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ちいさなことにイライラしなくなる本 イヤな気分を引きずらない技術

出版社名 マガジンハウス
出版年月 2017年7月
ISBNコード 978-4-8387-2940-1
4-8387-2940-5
税込価格 1,404円
頁数・縦 197P 19cm

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商品内容

目次

第1章 実はあまり知られていない怒りの正体(ちいさな怒りほど溜まりやすい
「ちいさなこと」が飲み込まれる理由 ほか)
第2章 実例で解決する!いろんな怒り(実際のケースから怒りの鎮め方を探ってみよう
CASE01 全く家事をやらない夫に不満 ほか)
第3章 それでもくすぶり続ける怒りの抑え方(なかなか怒りが収まらない理由とは?
意識できる怒り、無意識の怒り ほか)
第4章 怒りを受け入れ、利用する(人はなぜ「怒っている」ことを否定したがるのか
怒りを溜め込むことのメリットとデメリット ほか)

著者紹介

大嶋 信頼 (オオシマ ノブヨリ)  
米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研修生として依存症に関する対応を学ぶ。現在株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)