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    雑誌 月刊誌

    日経おとなのOFF 2017年2月号

    出版社名 : 日経BPマーケティング
    発売日 : 2017年1月6日
    雑誌JAN : 4910071170273
    雑誌コード : 07117-02
    税込価格 : 750円
    出荷の目安 : 通常1〜2日で出荷します

    このカテゴリーの雑誌

    商品の内容

    旅食遊情報を主体とした豊かなオフタイムを過ごすための雑誌

    [特集情報]

    ムダに病気にならない最強の体質改善メソッド|綴込小冊子:身近な人がガンと診断されたらやるべきこと

    [出版社情報]

    ★BOOK IN BOOK
     ・特別保存版
       身近な人が「がん」と診断されたらするべきこと

    [特集]
    ●ムダに病気にならない
      体質改善メソッド

    〈疲れをとる〉
     ◇疲労のメカニズムを知り、疲れないおとなになる! 
     ◇最大酸素摂取量を上げて“疲れにくい体”をつくる!
     ◇質の良い睡眠の秘訣は、
       エアコンを使う、横向きに寝る、1人で寝る! 
     ◇自律神経を整え、リラックスする 男のヨガ
     ◇脳の疲れをとる マインドフルネス ウオーキング
    〈血管力アップ〉
     ◇人は血管から 老化する !?
     ◇あらゆる不調は 毛細血管の老化のせいだった! 
     ◇強くしなやかな血管にする 健康習慣
     ◇老いるほどに血管を強くした
       スーパードクターの一日に密着
        血管年齢、驚異のマイナス20歳!
     ◇“旨み”が生きる 減塩調味料10
    〈痛みをとる〉
     ◇筋膜リリースで 体の痛み、凝りを解消する
     ◇天気痛を治し、不調を改善する!
     ◇“痛みナビ体操”で、腰痛とひざ痛を治す!
     ◇いい唾液で 「口内フローラ」 を整える!
     ◇1日3分 眼トレ 
     ◇血管力アップ、美腸をつくる、疲れない
       納豆三十珍
     ◇脂質の選び方、とり方の新常識


    ◆加賀百万石が生んだ
      工芸の町
       金沢を訪ねて

    [新春特別企画] 
    ◆漫画家 ・ 井上雄彦
      神が息づく 沖ノ島へ
     

    ◆列車の旅
      櫻井 寛が選んだ!
       2017 全国の新作 ・ 注目駅弁ベスト10
        ご当地の味覚とアイデアがぎっしり!
     
    ◆日本の誇りをつなぐ 金沢の手仕事
      横山佐知子さんの加賀繍/坂井貂聖さんの加賀象嵌
     
    …ほか

    おすすめコメント

    ★特集★
    ■ムダに病気にならない体質改善メソッド

    ☆疲れをとる
     *疲労のメカニズムを知り、疲れないおとなになる!
     *最大酸素量を上げて“疲れにくい体”をつくる!
     *質の良い睡眠の秘訣は、
      エアコンを使う、横向きに寝る、1人で寝る!
     *自律神経を整え、リラックスする男のヨガ
     *脳の疲れをとるマインドフルネスウオーキング

    ☆血管力アップ
     *人は血管から老化する!?
     *あらゆる不調は毛細血管ゴースト化のせいだった
     *強くしなやかな血管をつくる健康習慣
     *老いるほどに血管を強くした
      スーパードクターの一日に密着
     *“旨み”が生きる減塩調味料10

    ☆痛みをとる
     *筋膜リリースで体の痛み、凝りを解消する
     *天気痛を治し、不調を改善する!
     *“痛みナビ体操”で痛とひざ痛を治す!
     *いい唾液で「口内フローラ」を整える!
     *1日3分眼がんトレ
     *血管力アップ、美腸をつくる、疲れない
      納豆三十珍
     *脂質の選び方、とり方の新常識


    ■特別保存版 
     身近な人が「がん」と診断されたらするべきこと
    ■漫画家・井上雄彦 神が息づく沖ノ島へ
    ■2017全国の新作・注目 駅弁ベスト10
     
    …ほか