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脊柱管狭窄マガジン 腰らく塾(2) 2017年4月号

わかさ増刊

出版社名 わかさ出版
発売日 2017年3月6日
雑誌JAN 4910098020476
雑誌コード 09802-04
税込価格 940円

商品内容

特集情報

「脊柱管狭窄マガジン 腰らく塾(2)」|別添:小冊子

出版社情報

[大特集]
●脊柱管の狭まりを手術に頼らず自分でゆるめ
 しびれ・激痛を除く!奇跡を呼ぶ
  【狭窄リリース体操】発見!
 ◇「脊柱管の狭窄は手術でしか広がらない」はウソ!
   特報!腰を動かせば自力で広がると専門医が実証
 ◇有名なひざ抱えで痛みが引かない人は脊柱管の狭窄が強固だが
   【タイプ別狭窄リリース体操】なら見事改善!
 ◇狭窄した脊柱管が瞬時に広がり、痛みが引き長く歩けると大好評!
   専門医発見 【おじぎ仙骨スライド】 初公開
 ◇狭い脊柱管が最も広がる究極ポーズは
   1日5回の和式座りで、狭窄がゆるむのを試験で確認
 ◇すり足ぎみでよくつまずく人は、骨盤の傾きを正せば脊柱管が広がり、
   おなかの深部筋をゆるめ、ゆがみを正す【寝ながら腹もみ】が著効
 ◇ネコ背の人は背骨の「多裂筋」を鍛え、ズレを正せば脊柱管が広がり
   ポールに寝る【ゴロ寝筋トレ】ならしびれも劇的改善
 ◇おなかがポッコリ出た人は腹圧が弱く、腰椎がゆがみ
   脊柱管が狭まりやすい!【ヘソ入れ】で改善 

◆自分が受けるならどの手術がいいか丸わかり!
  良医の[手術選びチャート]初公開
◆こむら返り・ふくらはぎの激痛・しびれをなくす
  名医実践の簡単ストレッチ【波止場のポーズ】発見
◆高血圧・糖尿病・ウツまで招く!今すぐ対策!
  狭窄症から始まる病気連鎖、狭窄症ドミノを防ぐNo.1セルフケア

[特別企画1]
◆検証!非標準治療の実力
 要手術を回避!長年の腰痛・しびれも和らげる
  医師が行う西洋医学の最先端手技療法【AKA−博田法】
◆サプリ研究所狭窄症の回復を促し、栄養の吸収を助ける
  【腸内フローラ改善術】
◆[家族のサポート]
 狭窄症の患者さんを元気づけ、ウツ・ストレスを撃退する
  魔法の声かけ3カ条

…ほか