［特集情報］

科学の秘策で食べて、やせる！　綴込み小冊子２点・カレンダー１点

［出版社情報］

★とじ込み付録
　・得するお役立ちネタを厳選！
　　　「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
　・たった３週間で、平均８．６ｍｍＨｇもダウン！
　　　血圧を楽に下げる！　血管マッサージ法
☆巻末付録
　・毎日つけることで体重、血圧を下げる！
　　　健康ダイエットカレンダー２０１２春

［巻頭特集］
●“食材”“食べ方”で確実に減量する！　話題の氷エノキも登場！
　　科学の秘策で　食べて、やせる！

［特集］
◆おなか、二の腕、お尻のたるみを３週間で解消！
　　「体のたるみ」を消す美ワザ
◆便秘、高血圧、胃かいようを予防・改善！
　　健康いただき！　昆布おかず
◆コレステ減から抗酸化作用まで
　　酒かす・酢・みそ・ぬか　「発酵力」の新おかず
◆高齢者の体と命を守る！
　　交通事故を防ぐ基本ワザ

［リクエスト特集］
◆高級天ぷらが、わが家で作れる！　しかもカロリー４０％減
　　定番【天ぷら】の極うま革命ワザ

◆志の輔対談　◎伊藤かずえさん
　「食物繊維たっぷりのみそ汁とこんにゃくご飯で体形キープ！」
◆放送回ダイジェスト　ためしてガッテン誌上再放送

…ほか