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THE21 2017年12月号

出版社名 PHP研究所
発売日 2017年11月10日
雑誌JAN 4910141211271
雑誌コード 14121-12
税込価格 630円

商品内容

雑誌銘柄情報

「仕事の面白さ」再発見マガジン

特集情報

本当に疲れが取れる40代からの休息術|

出版社情報

●本当に疲れが取れる!
  40代からの休息術
 ◇第1部 本当に疲れが取れる! 最高の休息術
  ・「正しい休み方」で、短時間で心身のリフレッシュを! 
  ・結果を出す人はみな「休息の技術」を持っている!
  ・一流が実践する「戦略的休息」とは
  ・知っておきたい「疲れのメカニズム」&40代からの「ベストな休息法」 
  ・「正しい休み方」「疲れない働き方」はどっち!? 
  ・アスリートも実践する「疲れ知らずの食事法」とは 
  ・40代「眠れない」「寝ても疲れが取れない」を解消する! 
  ・もっとよく眠るために知っておきたい「5つのキーワード」 
 ◇第2部 しつこい疲れをリセットする「簡単セルフケア」
  ・身体のコリ
  ・目のケア
  ・内臓のケア
  ・ツボ
  ・心のケア
  ・現場の「できる人」に聞いてみた! 私の休息術 
 ◇第3部 「休みを取りつつ成果を上げる」仕事術
  ・「休めない職場」を生む6つの大問題&その解決法 
  ・「隠れたムダ業務」を削れば長期休暇もラクラク取れる! 
  ・悩める中間管理職のための「予定通りに仕事が終わる」時間術 
  ・人間関係の疲れは「日記」を書いて軽減しよう 

[巻頭特別インタビュー]
◆「常に追われている」時期を経て、
 自分を客観視できるようになりました 
  堤 真一
◆「一人で休む時間」こそが、アイデアと決断力を生み出す
  鈴木 喬
◆あなたが休めないのは、実は「休みたい」と思っていないからだ! 
  佐々木常夫

[特別企画]
◆最も早くて最もわかりやすい
  「つみたてNISA」入門
 ・つみたてNISAが日本人の「お金の常識」を変える! 
 ・すべての疑問に答えます!
   今すぐ始められる「つみたてNISA」早わかりQ&A 
 
…ほか

おすすめコメント


≪特集≫
■40代からの本当に疲れが取れる休息術
◆本当に疲れが取れる!最高の休息術
 *知っておきたい「疲れのメカニズム」&40代からの「ベストな休息法」
 *アスリートも実践する「疲れ知らずの食事法」とは
 *専門医に「本当のところ」を聞いてみた!
  「正しい休み方」「疲れない働き方」はどっち!?
 *40代「眠れない」「寝ても疲れが取れない」を解消する!
 *もっとよく眠るために知っておきたい「5つのキーワード」
◆しつこい疲れをリセットする「簡単セルフケア」
 *身体のコリ/目のケア/内臓のケア/ツボ/心のケア
◆「休みを取りつつ成果を上げる」仕事術
 *「休めない職場」を生む6つの大問題&その解決法
 *悩める中間管理職のための「予定通りに仕事が終わる」時間術
 *身体にも心にも疲れを残さないためのブックガイド10
 *「ゆっくり休んでしっかり働ける人」の8つの習慣

■最も早くて最もわかりやすい「つみたてNISA」入門
 *すべての疑問に答えます! 今すぐ始められる「つみたてNISA」早わかりQ&A
 *まとめ 初心者のための投資の心得5
 *ブックガイド 投資を始める前に読んでおきたい「お金の本」6冊

 …ほか