• 雑誌
  • 月2回刊誌

クロワッサン 2016年1月25日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2016年1月9日
雑誌JAN 4910206840163
雑誌コード 20684-01
税込価格 440円

商品内容

出版社情報

★特別付録
 ・ダイエットの味方になる、積極的に摂りたい食材リスト。  

●必ず成功する、
 ダイエットの黄金比。
 食事5 睡眠3 運動2  

 ◇倉田真由美さんが黄金比ダイエットに挑戦。
  過去最大のリバウンドの壁、
   どうすれば越えられますか?  
 ◇食事5
   野菜を先にたくさん食べ、
   余分な糖と脂肪を減らす。  
 ◇睡眠3
   その眠りでは太ってしまう?
   熟睡して痩せる5つのポイント。  
 ◇運動2
   太らない体質づくりへ、10分だけ体を動かす。  
 ◇食事5 睡眠3 運動2
   倉田さんに「くびれ」復活。 無理なく4.2kg痩せた!  
 ◇原 千晶さん 本気の挑戦・その後
   食べ方を軌道修正し、軽い運動を続けたら……。  

◆Fashion
  繊細さと力強さと、ジャパンメイドの服。  

 …ほか

おすすめコメント


★特別付録★
◇ダイエットの味方になる、積極的に摂りたい食材リスト。

★特集★
■必ず成功する、ダイエットの黄金比。
 食事5 睡眠3 運動2

◇倉田真由美さんが黄金比ダイエットに挑戦。
 過去最大のリバウンドの壁、どうすれば越えられますか?
◇食事5
 野菜を先にたくさん食べ、余分な糖と脂肪を減らす。
◇睡眠3
 その眠りでは太ってしまう?
 熟睡して痩せる5つのポイント。
◇運動2
 太らない体質づくりへ、10分だけ体を動かす。
◇食事5 睡眠3 運動2
 倉田さんに「くびれ」復活。
 無理なく4.2s痩せた!
◇原 千晶さん 本気の挑戦・その後
 食べ方を軌道修正し、軽い運動を続けたら……。

…ほか