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  • 月2回刊誌

ターザン 2017年5月11日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2017年4月20日
雑誌JAN 4910240320577
雑誌コード 24032-05
税込価格 580円

商品内容

特集情報

腹Super割|

出版社情報

★BOOK IN BOOK
 ・「今日トレ」出張特別版
    清水道場 腹筋を極めよ  
 
[特集]
●6パックを奪取せよ! 
  腹Super割  

 ―夏への定番、腹割シリーズの最新版。
  「知る」「備える」「凹ます」「割る」の
  4ステップで腹を攻略します。
 

 ◇哀しい凸腹、悔しいフラット腹のあなたへ。  
 ◇腹超割をリアル化する、4ステップ。  
 ◇【知る】
    腹が割れない、凹まない!
    その原因をヴィジュアル解説。  
 ◇【備える】
    「凹ます」「割る」を達成する、
    実践ツール20を厳選!  
 ◇【凹ます】 
    最短で凸腹を凹腹に変える!
    30日の期間限定メソッド。  
 ◇グラドル今野杏南が挑戦!
   シーン別・ながら腹筋トレ。  
 ◇【割る】
    段階別サーキットトレで、
    凹んだ腹に溝を刻み込む!  
 ◇内臓の機能を整え、シルエットがすっきり!
   ヨガの呼吸法で腹凹を目指せ。  
 ◇魅せる腹割ボディの2人、
   その秘メソッドを大公開!
    塚田僚一(A.B.C.−Z)/加藤ミリヤ(シンガーソングライター)  
 ◇糖質オフ食材だから簡単!
   結果につながる腹割メシ決定版。  
 ◇腹自慢43人+超凸芸人9人が登場!
   腹割カタログsuper!  
 ◇割れない理由はメンタルにあり!  
 ◇Style Tarzan Special
   割れた腹に似合うアンダーウェア。  
 

◆これが世界の一流品
  乳酸菌飲料/ヤクルト  
◆長友佑都「食事革命」
  ミネラルをチャージする。  
◆NMB48 山本 彩の さや筋トレ48
  腹横筋  
◆Here Comes Tarzan!
  設楽悠太(マラソン選手)  
◆It’s time to Listen!
  MIYAVIインタビュー  

《新連載》
◆スポーツ庁長官・鈴木大地のCHOKANパンチ
  たかがオリンピック、そう思えばメダルだって獲れる!

…ほか