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  • 月2回刊誌

ターザン 2017年3月23日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2017年3月9日
雑誌JAN 4910240340377
雑誌コード 24034-03
税込価格 540円

商品内容

特集情報

「糖」との賢い付き合い方|

出版社情報

★Book in Book
 ・角砂糖で見える化!明日からの食事が変わる!
   糖質量まる見えフードカタログ  

[特集]
●気になる
  糖との賢いつきあい方  

 ◇糖質制限ブームも一段落!?
   そういえ ば「糖」って何だっけ?  
 ◇生活習慣からあなたの糖質との
   付き合い方を3タイプに分類!  
 ◇糖質を摂りすぎな人へ!
   賢くOFFする基本編。  
 ◇糖質を減らしすぎな人へ!
   きちんと摂るためのAtoZ。  
 ◇必要な炭水化物、食物繊維を、
   巧みに摂れる簡単レシピ。  
 ◇あまーい誘惑が超悪玉を生んで
   カラダを蝕む。糖化って何?  
 ◇糖質オフ時こそ、うまい米を!
   編集部員が利き米をしてみた。  
 ◇甘甘新聞
   どんどん甘くなる日本人の食生活ほか  
 ◇トレーニングしている人へ!
   絶妙なる糖質補給のコツ伝授。  


◆おとな学入門 第5回
  高血圧
   人ごとではない、毎日の激務をこなすアナタが危ない!  


◆長友佑都「食事革命」
  食べる順番を考える。  
◆NMB48 山本 彩の さや筋トレ48
  長趾伸筋・短趾伸筋  

…ほか

おすすめコメント

★特集★
■気になる 糖との賢いつきあい方
食べ過ぎも「×」。食べなさすぎも「×」。と、世間で議論が絶えない「糖」。
じゃあ、どれくらい食べれば良いのか? 
何となく減らしているヒト、ガッツリ減らしているヒト。
はたまた、トレーニングやスポーツで減らせないヒト。
「糖」が気になる方、必読の特集の誕生です。

◇糖質制限ブームも一段落!?
 そういえば「糖」って何だっけ?
◇生活習慣からあなたの糖質との
 付き合い方を3タイプに分類!
◇糖質を摂りすぎな人へ!
 賢くOFFする基本編。
◇糖質を減らしすぎな人へ!
 きちんと摂るためのAtoZ。
◇必要な炭水化物、食物繊維を、
 巧みに摂れる簡単レシピ。
◇あまーい誘惑が超悪玉を生んで
 カラダを蝕む。糖化って何?
◇糖質オフ時こそ、うまい米を!
 編集部員が利き米をしてみた。
◇甘甘新聞
 どんどん甘くなる日本人の食生活ほか
◇角砂糖で見える化! 明日からの食事が変わる!
 糖質量まる見えフードカタログ
◇トレーニングしている人へ!
 絶妙なる糖質補給のコツ伝授。


■おとな学入門 第5回 高血圧
 人ごとではない、毎日の激務をこなすアナタが危ない!

…ほか