悩めるオトナ女子必読！「中年」がテーマの共感エッセイまんが第４弾！！書き下ろしエッセイ８本収録。

中年、北欧気分に浸る。
ゲームセンターは中高年の社交場。
納豆も中年も粘りが大事。
中年エッセイ１　乾燥する年頃
人間ドックで胃カメラ堪能。
船旅２４時間ゆりゆられ。
たるみの悩み、宇宙へ。
中年エッセイ２　ドックへの苦言
スーパー銭湯で整いたい。
２０年ぶりの海外旅行！一泊二日の韓国旅。（前編）
２０年ぶりの海外旅行！一泊二日の韓国旅。（後編）
観葉植物を愛でよう。
ローカル線ぶらり旅。（前編）
ローカル線ぶらり旅。（後編）