全部レンチン!やせるおかず作りおき 時短、手間なし、失敗なし
Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series
柳澤英子/著
小学館
1,080円
通常1〜2日で出荷

 

 

商品情報
出版年月:
2016年7月
ISBNコード:
978-4-09-103872-2 (4-09-103872-7)
頁数・縦:
111P 21cm
おすすめコメント

本書は、火を使わず電子レンジだけで調理できる88種類のやせるレシピを掲載した一冊です。 著者の柳澤英子さんは、しっかり食べながらのダイエットを実践し52歳の時に 1年で26kg減のダイエットに成功、それから5年間リバウンドなしで体重を キープ中です。その経験をもとに、身近な食材を使いながら糖質が少なく、 ビタミン・ミネラル・繊維質が豊富、しかも満腹感のあるメニューを集めました。 年齢・性別を問わずすぐに活用できる、時短、手間なし、失敗なしのダイエットレシピ集です。 今回立ち読みページも15ページに増量しましたので、ぜひご覧ください。 また、「やせるおかず(やせおか)」シリーズをはじめとした著作一覧もご用意しました。 あわせてチェックしてみてください。

出版社・メーカーからのコメント

「やせる」「作りおき」は全部レンチンで! ◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp (http://yaseoka.jp/) がオープン! 作りおきダイエットのヒミツ大公開!!◆◆ 累計100万部超の大ヒットシリーズ 「やせるおかず 作りおき」から、加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。女性芸人のバービーさん(フォーリンラブ)は21日間の「やせおか」体験で、体重が6.5キロ、お腹まわりが15センチ減りました!! 「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。「火を使わないので台所が暑くならない」 「火加減不要なのでワザいらず」 「洗い物が少なくすむ」 「加熱中にほかの作業ができるから時短」 とよいことづくめ。身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。

Digital e-honで電子版を買う

この商品を買った人は、こちらにも興味をもっています

  • やせるおかず作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!

  • 超入門!やせるおかず作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!

  • 夫もやせるおかず作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系

  • お弁当もやせるおかず作りおき 朝つめるだけ、食べて減量!

  • どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

  • Matty式マッサージが自宅でできる!脂肪とり!むくみとり!こりとり!解毒棒

  • 全部レンチン!やせるおかず作りおき 2

  • コンビニ人間

  • 作りおきダイエットマリネ 簡単だから長続きする!

  • やせる食べ方 「激落ち」レシピで、26キロ減!

  • つけるだけでヨガ効果!足首ロックサポーター

  • 柳澤英子のやせる!ひとりごはん 簡単でおいしい、しかも結果が出る!

  • ONE PIECE 巻82

  • 自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド 筋膜博士が教える決定版

  • ONE PIECE 巻84

商品の返品について