コープこうべネット
はじめてのかたへよくある質問ご利用案内サイトマップ
お買い物・サービス一覧へ   ブログ・コミュニティ一覧へ
マイページ 生活協同組合コープこうべ
 
本詳細検索 雑誌詳細検索
コープこうべネット > 本コーナー > 商品詳細 CD/DVDコーナー

テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣
KAORU/著
出版社名 幻冬舎
出版年月 2020年6月
ISBNコード 978-4-344-03625-3
(4-344-03625-5)
税込価格 1,320円
頁数・縦サイズ 95P 21cm
分類 生活 /ダイエット /ダイエット
出荷の目安 ◎在庫あり

■店舗での受け取り:注文後、最短4日
■こはい・協同購入:注文後、8日〜15日後
■ご自宅へ直送  :注文後、最短2日
※注文が集中し、キャンセルとなる場合もございます。

※注文決定後のキャンセル・返品はできません。

■同じ著者名で検索した本

知っておきたいパラオ ボーダーランズの記憶を求めて
古川浩司/編著 ルルケド薫/編著
990円


やまのてせんのやまちゃんのたび
KA・RU/さく
1,430円

off 吉川愛写真集
〔Kaoru Fujimoto/撮影〕
3,080円

かんたんパソコン〈入門〉 イラストでわかるパソコンのしくみ オールカラー図解
丹羽信夫/著 Kaoru Walker/イラスト
1,628円

■商品の内容
[要旨]
ボール1つで運動不足解消、免疫力UP!60万人の体を変えたトレーナーが教える究極のやせメソッド。

[目次]
1 知れば知るほどやせやすくなる テニスボールダイエットの秘密(テニスボールダイエットとは;運動直後にサイズダウン!続ければ全身やせに;あらゆるフィットネスを経てたどり着いた究極のメソッド ほか);2 たったこれだけでシルエット激変 基本編(ウエストシェイプに効く!1―足裏リリース;ウエストシェイプに効く!2―ふくらはぎリリース;ウエストシェイプに効く!3―くびれストレッチ ほか);3 「リリース+ストレッチ」で悩みに応える レベルアップ編(デコルテ美人1―前肩改善リリース;デコルテ美人2―肩ひねりストレッチ;二の腕やせ―二の腕リリース ほか)

■著者紹介
KAORU (KAORU)
女優やモデル、美容専門家など“美のプロ”たちから絶大な支持を集めるカリスマトレーナー。東京・表参道にある隠れ家的スタジオ「STUDIO Apro」主宰。1962年、東京都生まれ。6歳からクラシックバレエをスタート、18歳から始めたエアロビクスでは全国1位を獲得(1987年全日本エアロビクスチャンピオンシップトリオ部門初代チャンピオン)。フィットネス指導歴37年、のべ60万人の体を変えてきた。各種ダンスはじめヨガ、ピラティスをマスターし、さらには加圧トレーナーの資格も取得。筋膜をゆるめ、本来あるべきところに骨を戻す「リリース理論」を基礎として、ヨガやピラティスなどを融合させたホリスティックな独自の「KAORUメソッド」を提唱。“美のプロ”たちへのパーソナルトレーニングはもちろん、高齢者向け、子供向け、機能障害のリハビリ向けなど、幅広くウェルネスプログラムをプロデュースしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

■出版社・メーカーからのコメント
食事制限なし、いつでもできる、「ながら」でOK体のゆがみをセルフリセット。痛キモチよさがクセになる!●即効性も実証済み! 基本編をたった1回でサイズダウンも●あらゆるフィットネスを経てたどり着いた究極のメソッド●「ゆるめて、のばす」が美ラインを生む●ウエストに効く! 足裏リリース→ふくらはぎリリース→くびれストレッチ●小顔に効く! 肩うらリリース→胸こりリリース→首ながストレッチ●ヒップアップに効く! お尻リリース→太ももリリース→美尻ストレッチ
    【ご注文時の注意点】
  • ひとつのカートには最大10点まで投入してご注文いただけます。
  • 複数商品をご注文いただきますと、すべての商品の準備が整ってから出荷となります。お急ぎの商品を含む場合は1点単位でご注文ください。
  • このページの価格表示は、定価の税込価格表示のみとなっております。組合員価格(定価の5%引き)並びに本体価格は、カートでご確認いただけます。
ページの先頭へ
 
 | ご利用案内 | お問合せ | 個人情報の取り扱いについて | 生活協同組合コープこうべホームページ |
  • 「eふれんず」はコープこうべ組合員専用のインターネットサービスです
  • コープこうべネットは深夜2時〜5時の間はメンテナンスのためご利用いただけません
  • コープこうべネットは安全性の高い送受信技術(SSL)を使用しております
生活協同組合コープこうべ