第１章　女の子のカラダの変化―月経について
第２章　男の子のカラダの変化―精子について
第３章　どうして女？なんで男？―男女の性別
第４章　ぼくとわたしの心の変化―思春期について
第５章　わたしこんなときどうしたらいい？―女の子の悩みあれこれ
第６章　ぼくこんなときどうしたらいい？―男の子の悩みあれこれ
第７章　大人へのステップ―セックスってなあに
第８章　課外授業―知っておこう未来のために
第９章　みんな悩んで大きくなった―Ｑ＆Ａ女の子編
第１０章　みんな悩んで大きくなった―Ｑ＆Ａ男の子編
第１１章　あなたへのエール―あなたの大切なもの