本書は、『百人一首』の歌をなぞって味わうことで、自然に美しい文字の練習ができる手習い帖です。百首すべてを、ボールペンでしっかり書く「楷書」と、筆ペンで流れるように書く「行書」の両方で練習できるよう、お手本を載せています。本体で書き方と歌の意味を鑑賞しながら、なぞり書きは、書きやすく便利な取り外しの付録を活用ください。

秋の田の（天智天皇）
春過ぎて（持統天皇）
足引きの（柿本人麿）
田子の浦に（山辺赤人）
奥山に（猿丸大夫）
かささぎの（中納言家持）
天の原（安倍仲麻呂）
わが庵は（喜撰法師）
花の色は（小野小町）
これやこの（蝉丸）〔ほか〕