「あー仕事、行きたくない…」そんな働く女子を元気にする応援ブック。「これって魔法？」一日の中で一番長い「仕事時間」を楽しくすごしませんか？「雨、憂鬱だなあ」「デスクが殺風景で心がすさむ」「眠くなってきちゃった…」などなど、プチストレスを元気に変える、ちょっとしたアイデアを集めました。効率、モチベーション、通勤、気分転換、マナー、健康、整理、気配り、人間関係、メンタル、会話、身だしなみ、生活習慣などなど…いろんなシーンの「ため息」が楽しく変わります。朝起きてから、夜寝るまで。お仕事女子の一日のスケジュールに合わせてあなたの隣で応援してくれるちょっとおせっかいなコツが満載です。

第１章　さあ、朝がきた！出勤前のお仕事のコツ（あー、仕事に行きたくなーい　眠気も吹き飛ぶ！朝のマインドコントロール術
たまには思いきって、ずる休みしたい　リアリティのある言い訳いろいろ　ほか）
第２章　では、いってきまーす！―出勤中のお仕事のコツ（いつもと同じ道、あきたなぁ　マンネリな風景がキラキラする通勤がちょっと新鮮になるコツ
交通手段、変えてみようかな　風をきって爽快に！自転車通勤したくなる準備と選び方　ほか）
第３章　よし、仕事だ、仕事だ！―お仕事中のお仕事のコツ（なかなかお仕事モードにか入れない　秘かな朝の儀式で仕事スイッチオン！
いまいち、仕事がはかどらない　仕事の能率がアップする「究極デスク」の作り方　ほか）
第４章　そろそろ退社か、残業か！？―１日の終盤のお仕事のコツ（会社帰り、何の楽しみもない　「５つの鑑賞」で帰り道がエンタメ化する
また今日も残業　時間に消耗されない自分になってテンポよく仕事を終える！　ほか）
第５章「ただいま」は明日のはじまり！―前日夜からできるお仕事のコツ（疲れをとりたいなあ　一番リラックスできる場所　元気復活！ゆったり入浴プログラム
今夜も深夜ごはんかあ　何となく食べたらもったいない！ストレス発散にもなる手料理のコツ　ほか）