自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方
ココロの健康シリーズ
| 出版社名 | 翔泳社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年8月 |
| ISBNコード |
978-4-7981-5240-0
（4-7981-5240-4） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ １９×１９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
本書は、認知行動療法についての知識と、それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介した本です。「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。 |
|---|---|
| 目次 |
１ あなたのココロの病はどんなもの？（あなたのココロの病はどのタイプ？ |
おすすめコメント
自分にピッタリな方法が、必ず見つかる！疾患ごとに最適な療法を丁寧に解説 本書は、認知行動療法についての知識と、それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介する本です。 「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。