自力で脊柱管狭窄症を改善させる運動
専門医が薦める健康法シリーズ
| 出版社名 | 辰巳出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年12月 |
| ISBNコード |
978-4-7778-2699-5
（4-7778-2699-6） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
暴飲暴食・睡眠不足・座りっぱなし・肥満・運動不足―筋肉の硬化が体のバランスを悪化させる！慢性的に凝り固まった筋肉をゆるめよう！ |
|---|---|
| 目次 |
１ 脊柱管狭窄症の知識（症状ＣＨＥＣＫ！あてはまる症状があれば、脊柱管狭窄症かも！？ |