入門！「全集中」の呼吸法 自宅ですぐ始められる最強エクササイズ
| 出版社名 | ワニ・プラス |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年5月 |
| ISBNコード |
978-4-8470-7042-6
（4-8470-7042-9） |
| 税込価格 | 1,485円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
免疫力が上がる、腰痛肩こり解消、疲れにくくなる、よく眠れる、姿勢が良くなる、集中力が増す。すべての不調は呼吸で解消できる。身体も心も強くなれる！ |
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| 目次 |
１章 自分の呼吸状態をチェックしよう |