明日、いいことが起きる眠る前の自分への質問
| 出版社名 | あさ出版 |
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| 出版年月 | 2022年2月 |
| ISBNコード |
978-4-86667-334-9
（4-86667-334-6） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １８９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
寝る前３分の自己啓発！夜、１問答えるだけで“明日”が変わる。自信を持ちたい、今の自分を変えたい、どうしたらいいかわからない…そんなあなたを導く質問５４。 |
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| 目次 |
第１章 眠る前の３分の質問があなたを変える（自分への質問は、自分を知る最強のツール |
出版社・メーカーコメント
眠れない夜と〜人間は、眠る前に何を考えるかによって、翌朝のスタートが大きく変わります。モヤモヤを抱えたまま眠りにつくと、その思考状態が眠っている間に脳や心、意識に侵食し、翌朝もモヤモヤしたままに。反対に、眠る前に楽しいことを考えたり、モヤモヤをリセットすることで余計なことを考えず、脳や心や意識が前向きになり、スッキリ明るい気持ちで朝、目覚めることができます。本書は、質問でその状態作り出す恰好のテキストです ！