エアロビック・エクササイズ・ガイド
| 出版社名 | ベースボール・マガジン社 |
|---|---|
| 出版年月 | 1993年11月 |
| ISBNコード |
978-4-583-03087-6
（4-583-03087-8） |
| 税込価格 | 1,923円 |
| 頁数・縦 | １１４Ｐ ２４ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ヘルシーな生活を営むために、生命維持に不可欠な酸素を体内に効率的に取り入れ、有効に使用するエアロビック・エクササイズは、その重要性が高まる一方である。本書は、自己やインストラクターの評価から、解剖学、生理学、さらにはいままであまり詳しくはふれられることが少なかった音楽との関係などを、幅広い側面から説いたものである。 |
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| 目次 |
第１章 あなた自身に対する評価 |