第１章　「子育て神話」のウソ、ホント（小さいときに自分が受けた虐待は、必ず連鎖して、自分の子どもを虐待するようになる？
三歳までに母と子が分離すると情緒不安定な子になる？　ほか）
第２章　もう不安にならないで！子育て５０の悩みを解決（子どもがかわいくない！？
うちの子とよその子　ほか）
第３章　家族再考―いろいろな家族があっていい（「平均的な」親子がいない時代
医師の話は素直に聞くお父さん　ほか）
第４章　お父さんへ、身近な大人たちへ（疲れているのはお互いさま
子どもはお父さんの遊び方が大好き　ほか）
巻末情報　子育てをサポートしてくれる機関・施設