老けないカラダをつくるファビュラスな食事法
| 出版社名 | ＣＣＣメディアハウス |
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| 出版年月 | 2018年10月 |
| ISBNコード |
978-4-484-18114-1
（4-484-18114-2） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | ３６５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
食事を心から楽しみながら、リバウンドしない、疲れない、最適な心身のバランスをキープ。女優ジェシカ・アルバらの美人ヘルスコーチが指南。血糖値をコントロールして手に入れる、美容と健康のための究極のプログラム。自分らしく生きて、自分の体を愛おしむための食事法。 |
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| 目次 |
１ ファブ・フォー・フォーミュラの科学的根拠（どんなダイエットにも限界がある |
おすすめコメント
女優のジェシカ・アルバも実践！ ハリウッドセレブに人気の新ダイエット、ファブ・フォーとは？！ 肥満をはじめとする健康を害する大きな要因として、いま、話題となっているのが血糖値スパイク。 この血糖値の乱降下を防ぐために、ケリーが提案する食事法がファブ・フォーです。ストレスなくダイエットが実現でき（しかもリバウンドしない）、健康や美しい肌の維持に結び付くという、ファブ・フォーレシピとその考え方をご紹介します。※ファブ・フォーとは「たんぱく質、脂肪、繊維、葉野菜」