自分のまわりにいる「コミュ障な人」にどう対応すればよいのか？「コミュ障な人」にうまく対処することによって、自分をいかにケアできるのか？さらには、実は、「コミュ障な人」というのは、見方を変えると、個性的な特徴を持っている愛すべき人たちでもあることに気づいてほしいのです。

第１章　精神科医が見た「コミュ障」という困った人たち（後天的な疾患
うつ病―　一時的なコミュニケーション障害　エネルギー欠乏　ほか）
第２章　ｇｉｆｔｅｄ（ギフテッド）「偏り」も一つの才能になる（ｇｉｆｔｅｄ―才能を与えられた人たち
スティーブ・ジョブズ―「支配」的コミュ障で世界を変えた！　ほか）
第３章　状況別「コミュ障」な人への対応法（コミュ障な人―よくある「困ったケース」
会社で・１―部下はメンタルクリニックを受けてくれるか？　ほか）
第４章　セルフケア　周囲に振りまわされない自分をつくる（ケアする心がまえ―自分自身が健康であるために
健康三原則―規則正しい生活をする　アサーティブに生きる　運動をする　ほか）