ひとりぶんをレンジでチンするだけでパパッと調理できる簡単レシピ・マグごはんの第２弾。今回はカロリーを気にする女性にも嬉しい糖質オフ！主食はもちろん、メインのおかず、副菜まで、今夜のおかずにもう一品ほしいというときにも役立ちます。糖質が気になるおやつレシピもたくさん！疲れて帰ってきたとき、子どものおやつに困ったとき、ダイエット中に小腹が空いたときなど、さまざまな場面で頼れる、お手軽５０レシピ。