• 本

実録コミックエッセイ 腸の名医に教わる「やせるみそ汁」

小林弘幸 田中ひろみ

出版社名 マガジンハウス
発売予定日 2019年3月28日
予約締切日 2019年3月28日
予定税込価格 1,188円

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3ヶ月で10キロ減! 特製腸活みそ汁をメインにした血糖値を上げない食べ方で、リバウンドなし!腸内環境をよくすることで、自律神経を整え、ストレス知らず、間食不要の健康体に。162cm55キロが、この5年間で70キロになったイラストレーター・田中ひろみが、「自律神経」「腸活」「長生きみそ汁」でお馴染みの順天堂大学医師・小林弘幸の指導を受け、ダイエットに挑戦。腸活みそ汁ファーストの食事で確実に体重が減っていく様子を、血糖値や腸内環境のデータと、田中自らのコミックエッセイでルポ。血糖値が上がらない食材や、Q&Aも掲載した、わかりやすく実践的なダイエット本です。