• 本

ニーチェもやっていた賢人の瞑想術

白取 春彦

出版社名 宝島社
発売予定日 2020年7月16日
予約締切日 2020年7月15日
予定税込価格 1,540円

おすすめコメント

瞑想の静かなブームが続いています。エリートビジネスパーソンが福利厚生で学ぶ「マインドフルネス」もこの範疇に入ります。本書は基本「座って」行う瞑想を、「歩きながら」「すき間時間に呼吸でコントロールする」など、従来にない方法で簡単に行う方法とその効用を説きます。哲学者ニーチェも実践していた、座らなくていい、わざわざまとまった時間をとらなくても瞑想の効果が得られる、行動瞑想の入門書です。

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