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自分で治す!腰痛 「リハビリのプロ」が教える即効エクササイズ

出版社名 Gakken
出版年月 2014年9月
ISBNコード 978-4-05-800323-7
4-05-800323-5
税込価格 1,320円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

今すぐラクになる!お手軽ストレッチ&トレーニング41。自分のペースで、無理なくできる腰痛治療のコツが満載!

目次

はじめに
基礎知識編 最初に知っておきたいこと
実技編1 マッケンジー法とウィリアムスの腰痛体操
実技編2 腰が痛むときのエクササイズ
実技編3 腰の痛みがないとき・軽いときに行う運動
理論編 なぜ腰痛が起こるのか

著者紹介

長岡 隆志 (ナガオカ タカシ)  
理学療法士。1980年生まれ。2008年、青丹学園理学療法学科卒業、理学療法士の国家資格を取得。その後、関西の慢性期疾患患者が多く訪れる病院に理学療法士として勤務。慢性期患者のリハビリテーション業務に従事しつつ、学会発表・書籍原稿の執筆などの活動を行う。2014年、「TN整体院」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)